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Clases de yoga en villa alemana
Anónimo
8792 XXXXXXX
Ubicación: Quilpué - Valparaíso - Chile
Fecha de publicación: 18 de Febrero
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Anunciante: Particular
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En 1 hora se desarrolla de forma integral, precalentamiento articular, Psicofísica (trabajo físico sincronizando ambos hemisferios del cerebro); ejercicios de respiración oxigenadores y activadores energéticos,

Pranayama (técnica de respiración, alternada y rápida); luego la Relajación (aquietamiento consciente de lo emocional); la realización de diferentes posturas,

Ásanas (posturas de automasaje a las Glándulas de secreción interna, análogo de los Chakras) con beneficios específicos para los diferentes sistemas del organismo: muscular, óseo, digestivo, linfático, nervioso y endocrino y se finaliza la sesión con

Meditación (Trabajo Psicomental de equilibrio y concentración).

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